Damos la bienvenida al Nuevo Año 2022, y qué mejor que cargando las pilas con serenidad, con paz, con buen rollo. ¿Te parece complicado? Esta mañana me ha compartido una compañera una joya de Youtube que seguro te va a llevar a un estado de relajación maravilloso. Veréis que se basa en la técnica de EMDR, (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) una terapia especial enfocada a la superación de traumas y control del dolor. Escucharéis unos toques por debajo de la música, simulando el tapping y es posibles que sintáis cómo vuestros ojos van de un lado a otro. Os invito a que lo probéis. Merece la pena. Soy de las que CREO que cuando uno está más centrado en la tranquilidad, toma mejores decisiones, y por eso te lo comparto. Guárdalo para aquellas veces de este año que necesites aliviar el peso de tu mochila diaria.
https://www.youtube.com/watch?v=B7YZVVjHyLY